ラポール歯科のほほん日記

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こんばんはｻｲﾉです★


私が最近はまってるのは
半身浴です！

仕事から帰ったあとダンスで汗をかき
時間があれば半身浴します('∀`)
半身浴用の服をかったので
かなり蒸されて汗がだらだら、、、笑

冷え性の人は温まるので
半身浴オススメします！
岩盤浴にいくお金がない時に
自宅で簡単にできるのでみなさんも
是非してみてくださーい！

37℃くらいのお湯を胸より下ぐらい
までいれて30分くらい座ってるだけです！
私は寒く感じたので41℃くらいを
一時間くらい入ってます(＾Д＾)

漫画をよんだり携帯で遊んだりして
暇をつぶしてます★

人によって暑いと気分がわるくなる
かたもいるのでネットで半身浴について
調べてからしてみてください！


以上最近のマイブームでした(＾ω＾)  

いつも明るいｻｲﾉです！

今日は高橋さんと二人でランチ
にいきました★
アミュプラザのパスタにいったあと
映画をみにいきました(￣∀￣)

久々の土曜日のお休みで
すごく楽しかったです('∀`)  

坂上デス
忙しすぎてご無沙汰してました…
さて皆さんは敬老の日 何かしました
私は墓参りと下荒田一丁目にある『いち にい さん』に昼食しに行きました
初めて行きましたが、噂通りかなり美味しいでした
孫の為にもいつまでも元気でいて下さい  

さいのです☆

今日はお昼からヨガの講習会
にいってきました('∀`)

癒しのヨガという事でアロマと
ヒーリングの音楽につつまれて
とてもリラックスしてできました(＾∀＾)

汗はかきませんが最初に
比べると体が柔らかくなり
すっとして全然体がいたくなかったです！

定員オーバーしなければ10月から
開始するので頑張りたいと
思います(￣∀￣)
ヨガマットも購入したので今日から
お風呂あがりのストレッチヨガ
がんばりまーす★  

こんにちは。高橋です

暑かった夏も終わり、最近涼しくなってきました(^o^)暑がりの私は、嬉しいです♪


来週月曜日は、敬老の日ですね！
今日はお休みを頂き、祖父母の家に行ってきました
少し早いですが、普段の感謝の気持ちを込めてプレゼントを渡してきましたとても喜んでくれたので、私も嬉しかったです


これからもずっと元気な祖父母でいてほしいと思います

  

こんばんわ☆
泊です＼(^-^)／

本日は、朝９時から、
がん患者さんに対する口腔ケアの内容で講習を受けてまいりました。

休日の国道２２５はすいていて、車もスムーズに♪
予定より少し遅れて家を出ましたが、余裕で間に合いました(^-^)V

休日で子供たちも保育園休みで、旦那が面倒みてくれてました(＞＜)
協力的な夫にいつも感謝です(o^o^o)


さて、講義では。。

日本は高齢化が進み、
二人に一人は癌におかされる確率になるとか。。

歯科の医療現場でも、癌治療を行いながら、通われる方が増える事でしょう。

口腔ケアってすごく大事なんです。

もともと、患者の皆様には、お口の中を清潔に保つ事を日頃から熱く伝えているのですが、
癌患者様ならなおさらです(＞＜)

放射線治療や薬などの副作用で、口の中に異常が起こるケースは非常に高い!との事(οдО;)

いかに清潔に保ち、感染源を減らすか。。


などなど(o^o^o
いろんなお話きけて、
とても勉強になりました〜p(^^)q


写真は帰路での一枚(o^o^o)
講習とは無関係ですが、
お天気がよくて
桜島がキレイに見えてたので
パチリ(^^)d
  

さいのです('∀`)

みなさんは一週間仕事を頑張った
ご褒美に何かしてますか?★

私の頑張ったご褒美は
温泉にはいる事です！

今日はいろはの湯のﾋｰﾘﾝｸﾞｻｳﾅと入浴
してきました(＾ω＾)
ﾋｰﾘﾝｸﾞｻｳﾅで汗をたくさん流し
入浴で一週間の疲れをとりました★

とても幸せな気分になりました〜(≧∀≦)

明日は部屋の掃除します(´ｍ｀)